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- 足裏のカカトからつま先に痛みが出る
- 朝起きて、最初に足をついた時に、足裏に強い痛みを感じる
- 歩き始めると、少しの間、痛みが軽くなるが、再び痛くなる
- 歩いたり、走ったりすると足裏が痛くなる
一つでも当てはまる方は要注意です。「そのうち良くなるだろう」と過ごしているのに、同じ状態が続いていませんか。
こういった症状にお悩みの方が、当院の施術を受けることで、日常生活を楽に過ごせるようになっていますので、お気軽にご相談ください。
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※多くの方に改善を感じていただいておりますが、整体には相性もございますので、「まずは、試してみたい」という方に向けて初回限定のキャンペーンを行っております。
※ ご紹介で来院される方にも適用されます
1日2名様限定なので、少しでも興味のある方は、すぐにご連絡くださいね。
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足の裏の痛みが無くなった 東浦町のKさん
![アンケート用紙](http://www.ikiraku.com/wp-content/uploads/2017/09/koe78-kawase-san-640x711.jpg)
整形外科は一年近く通っていました。あまり良くならないし、何か違う方法はと考えていた時、娘から孫が、自然治療院へ通っているとの話を聞き、本も読ませて頂き「良っし」と予約してもらいました。
薬をこれ以上続けないで「体の元」を元気にして頂けそうな気がして来院しました。
両足の裏が、歩行時、動くたび「ピリピリ」と張り、痛くて、寝返りをする時にも冷々しながらの日々を送っていました。
受けた次の日には、体全体のだるさが有りました。3日4日とたつにつれ体は軽く成り、わざわざ動かして見たりしていました。週1回、一ヶ月位で、ほとんど痛みは無く不思議としか思えません。先生、娘、孫にこのご縁に感謝しています。
K・Kさん 女性 72歳 東浦町
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
足の痛み すっかりよくなりました
![アンケート用紙](http://www.ikiraku.com/wp-content/uploads/2017/02/koe9-640x466.jpg)
今はもうすっかりよくなって、痛みはなくなりました。
K・Rさん 女性 高校生 知多市
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
足の痛み すごくやる気がでてきました
![アンケート用紙](http://www.ikiraku.com/wp-content/uploads/2017/02/koe8-640x481.jpg)
最初の施術の翌日はだるさがありましたが、その1時間後にはすごくやる気がでてきました。驚きました。現段階で完全に良くなった訳ではありませんが、先生の熱意が伝わってきました。早く痛みがなくなることを願っています。
S・Mさん 男性 35歳 常滑市
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
足底筋膜炎とは
足の裏には、土踏まずを含め、3つのアーチがあります。
アーチは、地面からの衝撃を吸収する役割があります。
そのアーチの弾力性を作っているのが足底筋膜です。
足底筋膜は、足の裏のカカトから足の指にかけて広がっています。
運動不足の人が突然運動をしたり、ハイヒールを常用している人、ランナーやダンサーなど過度に足を使う人など、足底筋膜への負担がかかることで発症します。
痛みを感じる場所は、足の裏の広い範囲にみられますが、かかとの骨の近くに感じることが多いです。
朝起きて、立ち上がった時に痛みを感じる、歩くときに地面を蹴る動作で痛みを感じる、じっとしていて動き出すときに痛みが強くなる、などの症状がみられます。
足底筋膜炎の原因
普段から座りがちな生活をしている人、ハイヒールを履くことが多い人、扁平足な人、土踏まずが平均以上に深い人、ふくらはぎやアキレス腱が硬い人、そういった人たちの足底筋膜は固くなりがちです。
そのため、歩き過ぎたり、サンダルなどの不安定な履き物を履いたり、運動レベルが上がったりすることをきっかけとして、もともと固い足底筋膜に負担がかかり発症します。
一般的な対処法
・生活習慣を見直す
歩くときに大股で歩かない、アーチが崩れやすいため裸足で歩かない、ジョギングやダンスなどを止め、足に衝撃を与えない、場合によっては体重を減らすなど。
・ストレッチ運動
ふくらはぎや足のストレッチ。
足指じゃんけん、足の指でタオルを引き寄せるなど。
・装具
専用のインソールを靴の中に入れる
寝ている間に、ふくらはぎの筋肉と足底筋膜を伸ばす夜間用装具
・その他
テーピング、包帯、アイスマッサージ、非ステロイド系抗炎症薬(NSAID)、コルチコステロイド注射など。
当院の足底筋膜炎に対する考え方
足底筋膜炎の原因は、骨盤の歪みとふくらはぎの緊張です
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足底筋膜炎は、左右どちらかの足に症状が強く出ることが多いです。
これは、骨盤の歪みにより、左右の足にかかる負担に違いがあるために起こってきます。
もちろん、誰でも、左右差はあるのですが、骨盤の歪みが大きく、立ち方や歩き方にかたよりがあればあるほど、一方の足にかかる負担が強くなり、足底筋膜炎になるリスクは高まります。
また、足裏のアーチが少なくなり、ふくらはぎやアキレス腱周りに固さが出ることも、足底筋膜炎の症状に直接的な影響を及ぼします。
当院の足底筋膜炎への施術方法
できるだけ患部に刺激を与えずに施術します
炎症で痛みが出ている場所を、揉んだり叩いたりすると、余計に痛みを強くしてしまいます。
患部へのアプローチは、違和感を軽くするために行う程度です。
骨盤の調整
骨盤の歪みを痛みのないソフトな方法で整えていきます。
骨盤の歪みを整えることで、足裏にかかる負担の左右差を減らします。
足首の調整
足首は、全身を支えています。
それゆえに、足首の固さや歪みは、立ち方、歩き方など、動作の全てに影響を及ぼします。
通常、足の外側に体重がかかっているケースが多く、その結果、ふくらはぎが固くなってしまいます。
ふくらはぎの固さは、足底筋膜炎に悪影響を及ぼします。
ふくらはぎ、アキレス腱の調整
足底筋膜炎では、ふくらはぎやアキレス腱が固くなっていることが多いです。
ふくらはぎには、いくつかの筋肉がありますが、とくにゆるめるべきポイントがあります。そのポイントを適度な刺激でゆるめていきます。
足裏の調整
足裏以外の調整で、ある程度、症状が軽減した後に、患部である足裏を触っていきます。
やみくもに押すことは、炎症を強くしてしまうので、あなたの身体にあった刺激の入れ方で、足裏をゆるめていきます。
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まずは一度お試しいただきたいので・・・
ホームページ限定 初回料金割引きキャンペーンやってます!
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初回施術
初回料金 9,000円(税込)
初回は、カウンセリングと検査、施術を行います。
体の反応を見る意味もあり、短めの施術になります。
所要時間は、50分くらいです。
2回目以降は、施術料のみかかります
施術料 6,000円(税込)
無痛の手法で整え、その他の有効な手法も交えます。
こちらのコースは、痛みや不快な箇所を改善させたい方にオススメです。
所要時間は、20~30分です。
※体の状態により施術時間が変わります。
まずは、ご相談ください
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0569-34-7711
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完全予約制で お待たせしません
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当院は、完全予約制です。
ほとんど、飛び込みで来る方はいません。
時間は、蓄えておくことのできない貴重なものです。
みなさん、多くの予定を抱えているので、終了時間がハッキリしないのは、困りますよね。
そこで、当整体院では、あなたが、次の予定を立てられるように、完全予約制にしています。
また、お一人お一人の施術時間に余裕を持たせているので、
他の方と顔を合わせることは、少ないです。
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痛くない 気持ちのいい整体で リラックスできます
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整体のイメージは、痛い・ボキボキする、などが多いようです。
しかし、当院の施術では、痛いことや、違和感を感じるようなことは致しません。
体が、痛みや違和感を感じるということは、
「そのやり方は、正しくないよ」と教えてくれているのです。
ですから、初めての方には、クドイと思われるくらい、
「痛くないですか?」「大丈夫ですか?」と、お尋ねすると思います。
どうぞ、イヤな顔をせず、お付き合いください。
また、「エステより気持ちいい」という感想をいただくこともあります。
ただし、気持ちいいことだけを狙っているのではなく、
体の不調を改善させることを突き詰めた結果、気持ちのいい手法になったのが真実です。
眠ってしまうほど、安心して、リラックスすると、
余計な緊張もなくなり、整体施術の効果も入りやすくなります。
ですから、あなたは、ただただ、リラックスして、気持ち良さを感じていてください。
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施術後 体の変化を確認しています
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あなたは、程度の差はあれ、何らかの症状を改善させたくて、整体に行こうと思っていますよね。
そんな、あなたが、施術を受けた後、症状が軽くなったかどうかを確認されることなく、
「終わりました」と言われたら、どう感じるでしょうか?
例えば、「45分コースが終わったので、おしまい」「一通りのことはやりましたので、様子をみてください」と言われて、体が全然変わっていないのに、整体院を立ち去ったことはないでしょうか?
あなたの求めるものと、その整体院の提供するものに、ギャップがあるのですね。
「コーヒーを買いに行ったのに、紅茶を買わされた」とでも言いましょうか。
当整体院では、必ず、施術前後での体の変化を、確認いたします。
施術効果に自信のないところでは、あえて、これを省くところもあります。
私自身、毎回、気の引き締まる思いで、確認しています。
※結果には個人差があり、成果や成功を保証するものではありません
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適切な自己療法をお伝えします
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整体の施術を数回受けてもらい、改善に時間がかかりそうだと判断した場合、簡単な自己療法をお伝えすることがあります。
これは、次回の施術まで、その効果を落とさないようにするために必要なものです。
うまくやれば、自己療法だけで、かなり改善することもあります。
同時に、症状を悪化させそうな生活習慣についても、アドバイスさせていただきます。
いくら施術で、楽になっても、痛みを作り出す習慣を続けていれば、
消火しながら火をつけているようなもので、効果が半減してしまいます。
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役に立つ?健康情報を 毎月お渡ししています
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職業柄、健康関連について調べることが多いので、
「これは、良さそうだな」「これ、面白いなあ」
と思う情報が集まってきます。
私自身が試して、良かったものなど、毎月、健康通信として、
来院されている方に、お渡ししています。
「試してみたら、楽になった」「うちも、昔から、それやってたよ」などの声をいただくことが多いです。
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足底筋膜炎は、急に起こったように感じますが、普段からの歪みや緊張が土台になっています。
歩くたびに、痛みを感じるのは、活動的な生活を送る意欲を落としてしまいますよね。
セルフケアも入れながら、再発しづらい状態にもっていきましょう。
お電話ありがとうございます、
長谷川自然療法院でございます。